A todos, tarde o temprano, nos llegará la vejez. Si tú ya te encuentras en la tercera edad y sientes que tu rendimiento físico o mental se está deteriorando, te ofrecemos —con ocasión de la celebración del Día del Abuelo, este 28 de agosto— algunas recomendaciones para hacer de esta etapa de tu vida una maravillosa aventura.

Hace 7,000 años el ser humano descubrió los beneficios contenidos en el zumo de uva fermentado: detonador de la alegría de vivir y poderoso desinhibidor, que han convertido al vino en un verdadero “regalo de los dioses” y uno de los placeres más refinados de la vida.

En diferentes épocas, desde el antiguo

El tabaquismo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), provoca alrededor de cinco millones de muertes al año. Por eso en 1987 la Asamblea Mundial de la Salud fijó el 31 de mayo como Día Internacional contra el Tabaco, ocasión en la que el mundo se une para difundir los perjuicios que causa el consumo del tabaco y para fomentar medidas que ayuden a reducir su consumo con el objetivo de evitar millones de muertes al año.

Es común que las personas que permanecen sentadas muchas horas sientan tensión en el cuello y en la espalda, o cansancio en las piernas. Sin embargo, con los sencillos ejercicios de yoga que enseguida te presentamos podrás relajarte y hacer de tu viaje una experiencia placentera.

Paulina García Inspirado y avalado por Deepak Chopra —médico y escritor hindú que se encuentra entre los hombres más influyentes a nivel mundial—, este disco de Mati Covarrubias utiliza la música como vehículo para expresar las ideas del doctor Chopra, complementándolas con su filosofía personal de vida. Así, Liberara propone ampliar nuestra percepción de la [...]

Paulina García Estamos a punto de terminar el año y ya se acercan las fiestas navideñas. En esta época, los excesos en la comida y la bebida pueden ocasionar problemas de salud como el reflujo gastroesofágico y el sobrepeso. ¿Sabes cómo puedes evitarlos? Los mexicanos tendemos a socializar siempre acompañados por la comida. No hay [...]

Leticia Jaimes Betancourt*   A lo largo de su vida, el ser humano llega a sufrir padecimientos como el aislamiento, la depresión, la ansiedad o el estrés, que son resultado del entorno en el que vive, del ritmo de vida en las grandes ciudades, de la contaminación o del ruido, entre otros factores. La historia [...]

De acuerdo con la Secretaria de Salud, en los últimos 10 años se han presentado en nuestro país más de un millón de casos de anorexia, un trastorno alimenticio que cada vez cobra mayor presencia, especialmente entre la población juvenil.

En época de lluvias, es frecuente encontrar agua estancada en piletas, tinacos, tambos, llantas o platos de macetas, lo que puede propiciar la reproducción del mosquito que produce el dengue. Para prevenir el contagio de esta enfermedad, que puede llegar a ser mortal, la mejor herramienta es la información.

Xenia Escarcia Ortega Uno de los más graves problemas que enfrentan las ciudades se relaciona con el tránsito vial. ¿Cuáles son las afectaciones que tiene en nuestra calidad de vida? En los últimos años, especialmente desde principios de los noventa, el aumento en la demanda de transporte y en el tránsito vial ha causado, particularmente [...]